本次研训活动由高中英语研训员陈彩霞老师主持，研训对象为海门中学和实验学校全体基础年级英语老师，还有第一中学、证大中学、包场中学和四甲中学基础年级的英语备课组长。
整个研训活动分三个环节。
第一个环节：名师讲座
海门中学的郭凌妹老师以“立足课堂管理，提升学科质量”为题，分享了她在“课堂教学”、“课后管理”和“个性化教与管”三方面的多年一线教学的经验与心得。郭老师强调：教学节奏要根据大单元教学内容而有所区别，教师要智慧地“少讲”和“留白”，知识与技能的传授要匹配新高考和新教材。
实验学校的薛丹华老师以“精准定位，和谐共进”为主题，分享了他们学校高二年级备课组在高中英语教学和管理方面的经验。他们从讲义编制和集体备课等各个层面都做到精细化管理，确保任务、目标、分工都明确清晰。薛老师也特别强调：每双周集体备课时要整理作文素材，以帮助学生攻克读后续写这一难关。在学生管理方面也应做到异步化和个性化。
第二环节：名师课堂
高一年级课堂由王丽华老师讲授Book1 Unit 3 Integrated skills，和朱玲玲老师讲授Book1 Unit 3 Reading。
高二课堂由姚彬老师讲授应用文写作，和陈华云老师讲授读后续写。
通过高一课堂和高二课堂分段式、分层式的课堂展示，全体教师就新教材和新课程设置方式、如何提高课堂的互动价值、如何引导学生进行主动学习、如何优化阅读课和写作课的教学策略进行了热烈和深入的交流。
第三环节：名师指导
最后，陈彩霞老师就几位老师的精彩课堂进行了细致的点评，同时陈老师指出优课展示的重点是分析课堂结构、观察教学技巧和学生管理方式，而不能照搬照拿，更应该智慧地“学、教、管、评”。基础年级的英语教学，要智慧地观摩和学习名师课堂中的教学策略，结合实际的学生情况对教学内容进行调整，选择合适恰当的教学策略，以提升课堂效率，从而提高教学质量。