随着社会的发展和进步，心理健康问题越来越受到人们的关注。专业技术人员大多年龄在22——60岁间，他们担负着工作和家庭的双重负担，责任重、压力大，处于身体机能和心理状态的特殊阶段，极易产生各种心理健康问题，而这一群体又是社会和家庭的重要支柱，其身心状况直接关系到整个社会的和谐发展。
在江苏省海门中学地理教研室工作过的老师，无论目前还在海门中学工作，还是调离海门中学在其他地方发展，对海门中学地理教研室有一种共同的感受，那就是海门中学的地理教研室就像一个温暖的大家庭，教研室内的成员之间和睦相处，其乐融融。这里没有阴险狡诈，这里没有勾心斗角，这里没有损人利己。为什么长期以来海门中学地理教研室人际关系一直能和谐发展？为什么很多调离海门中学的地理老师，数年后对那时海中的时光还是那么留恋？有人说或许学地理的老师，由于长期受到专业的影响，像大海山川一样，心胸非常广阔，但为何其他学校的地理老师并不像海门中学的地理老师那样能和平相处？
暑期有幸读了专业技术人员《心理健康与心理调适》一文，似乎找到了海中地理教研室同事之间和平相处的秘诀，原来海门中学地理教研室的每一位成员潜移默化地遵循中人际交往的原则，即平等原则、相容原则、互利原则和信用原则。
首先说说平等原则，在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来往的。拿目前海门中学地理教研室的成员来看，同事之间的平等相处落实到了实处，朱继群老师、高卫忠老师，是海门中学的老教师，他们在海门中学已经工作30年左右，也是目前海门市地理界的元老人物。但是这两位老教师在地理教研室内为人非常低调，淡泊名利。尤其难能可贵的是，这两位老教师在年轻教师前面从不摆架子，倚老卖老，而是很容易和年轻教师打成一片，和年轻教师和新教师平等相处。在生活和工作上主动关心年轻教师和新教师在海门中学的成长，毫无保留地把自己的学识和见地毫无保留地传授给年轻教师和新教师。正因为两位老教师的表率，感染到组内的每一位成员，奠定了组内所有老师之间和谐相处的基础。
其次，再说说相容原则。相容是人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。这一原则在地理教研室内也一直在忠实地践行着。朱继群老师近年来身体健康不是很理想，前年又动过脑部手术，日常生活中对气温比较敏感，有些怕冷。尤其是夏季，因为室内温度较高，通常办公室内要开空调，有的同事有时偶尔会把空调的温度打得比较低，在这种情况下，朱老师为了不影响同事的取冷，自己默默地添加衣服来适应室内的低温，以自己的包涵、宽容和忍让来换取同事的快乐，相容原则在朱老师身上无私地体现着。朱老师的大度和宽容感染着组内的其他成员，有时朱老师有事外出，组内的老师会主动帮她代课，或者处理其他事务。
再次说说互利原则。良好的人际关系离不开互助互利。可表现为人际关系的相互依存，通过对物质、能量、精神、感情的交换而使各自的需要得到满足。组内的老教师，像朱继群老师、高卫忠老师、姜竹君老师教学经验丰富，日常工作中，他们无私地把丰富的教学经验无私地传授给年轻老师。反之年轻教师对现代技术非常熟悉，制作地理课件驾轻就熟，比如说组内的喻青老师经常主动地为高卫忠老师制作课件，而高卫忠老师则经常在教学业务上给喻青老师加以点拨，这种互惠互利的事情在地理教研室内经常性发生。
最后说说信用原则。信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言。教研室内的全体教师都能做到资源共享，从不好的教学资料私自藏着和掖着。平时拿到最新的交流资料总是想办法人手一份，没有人独自霸占。无论在人际交往和工作中，地理教研室内的每一位成员恪守着诚实待人，人人为我，我为人人的信条。
专业技术人员面临工作和家庭的双重负担，身处不和谐的团队，会使专业技术人员的心理健康和身体健康雪上加霜；和谐的团队，会使专业技术人员如沐春风，身心愉悦，事业和生活双丰收，海中地理教研室正是这种和谐的团队。
（作者：陈雁鹏 本文获江苏省海门中学暑期读书心得评比一等奖）