略谈高中田径教学中的几种激励方法
江苏省海门中学 吴 斌
著名教育家赫尔巴特曾经说过：“良好的激励犹如一根火柴，能够点燃智慧的火药库，爆发出意想不到的能量。”这一比喻形象地表达出激励在教学中的重要作用。在倡导素质教育的今天，激励教育又被定义为“赏识教育”，是在充分发掘学生优点的同时，对其优点进行肯定和激励，从而营造出更为自由、和谐、互动的教学氛围。在高中田径教学中，教师同样可以采用激励教学方法，对学生的优点表示欣赏，从而使其获得精神以及心理上的更大满足，培养学生良好的运动锻炼习惯，促进田径教学的有效性。高中田径教学中的激励方法，可以从语言、课堂、榜样作用等方面开展，并利用田径教学中特有的竞争活动形式，实现高中田径教学质量的有效提升。
一、语言激励方法
心理学观点认为：个体在获得他人语言评价后，能够改变个体对自身的评价，并以此对自身行为进行调整。这一观点说明了语言激励能够影响学生的思想和行为。在高中田径教学中，教师要充分利用语言激励的优势，给予学生更多引导和鼓励。如果教师对学生心理特点了解不够，在教学中不注重语言艺术，则会造成激励教学事倍功半，甚至产生反作用。因此，教师需要掌握语言激励的技巧和应用方法，才能使学生真正感受到田径课堂的正能量。
在田径课堂上，教师需要运用一定的语言技巧，使学生感受到被尊重、被重视，能够感受到班级的和谐有爱。只有学生的心理诉求得到满足，才能使田径教学的开展更加顺利。例如在立定跳远训练中，教师要多使用激励性语言，激发学生的练习信心。教师可以先划定较为普通的训练标准，使多数学生能够顺利过关。教师就可以对学生的表现进行肯定和鼓励：“我相信同学们还有很大的进步空间，我们的一个目标是……”这样的语言激励无疑会使学生产生认同感，并对教师设定的下一目标产生浓厚兴趣。如果学生在训练中出现失误，例如在接力赛跑中接力棒掉落，这时教师不能斥责学生粗心大意，而应当鼓励学生捡起接力棒，继续比赛，并为其加油。语言激励不仅仅局限于对学生成绩的肯定，同时也表现在对学生缺点和不足的宽容上，只有正视学生的不足并督促其改正，并采用积极的激励态度引导学生进步，才能使学生在田径锻炼中树立良好的学习态度。
二、课内外激励方法
《体育与健康课程标准》对学生的体育成绩评价进行了重大调整，提出了多层次、多元化的评价目标，这一举措改变了以往田径教学中注重总结评价忽略过程评价的陈旧模式，并侧重于发展性评价概念，强调学生学习行为、心理健康的培养。课内外激励法的使用，能够使学生评价有课内延伸至课外，在活跃课堂气氛的同时，也使课内外田径教学衔接更为顺畅。
相关研究数据表明，在教学中采用激励方法和未采用激励方法所产生的效果大不一样。在主体受到激励后，其能力发挥可以达到85%-95%，反之，其能力发挥只能保持在20%-30%左右。教师有意识的将教学激励从课内延伸至课外，能够使激励教学形成更为完善的体系。例如在班级晨练过程中，教师可以将每天学生长跑时间、表现进行综合记录，并将其作为田径教学的一部分做出评价，学生的晨跑成绩被计入田径综合考核分数中，将有利于学生积极参与长跑运动，实现课内外田径训练的有机结合。
三、榜样激励方法
高中阶段的学生在思想行为方面具有一定的模仿性，因此榜样的影响力更显重要。教师可以利用榜样激励方法来激发学生田径锻炼的热情，培养学生不怕吃苦、超越自我的体育运动精神。榜样激励包括两个方面：教师榜样和社会资源榜样。
教师与学生朝夕相处，其一言一行都能够对学生产生重大影响。如果教师教学态度松散，学生的学习态度也会变得消极。教师必须以身作则，这样才能为学生做出榜样，传播正能量。如果体育教师在田径课堂上动作完成不标准，对自身教学要求不严格，学生也会在课堂上应付了事，严重影响田径教学效果。因此，教师必须对自己严格要求，无论是在教学中还是在生活上都应当为学生做出榜样，树立积极健康、阳光开朗的形象，强化自身修养，从而赢得学生的认可和尊重。社会资源榜样主要具有影响力的体育赛事或者体育运动员，在体育比赛中，运动员顽强拼搏、勇于竞争的体育精神同样会引起学生的强烈共鸣，进而对田径运动更感兴趣，有利于实现田径教学中的高质量互动。
四、竞争激励方法
田径比赛本身具有浓烈的竞技色彩，通过比赛竞争，可以起到更为直接的激励作用，教师要充分利用学生争强好胜的心理，积极营造田径比赛竞争氛围，使学生在比赛中得到激励。竞争激励在田径比赛中应用较多，学生都渴望展示自我，因此，教师需要为学生营造积极向上的竞争环境。
竞争激励能够形成外在的良性压力，有利于培养学生合力进取的团队精神，教师在运用竞争激励方法时，需要注意以下方面：第一，教师需要设定科学合理的竞争规则，明确竞争目标，并严格按照规则进行竞争比赛。第二，教师要做到客观公正，在竞争比赛中做到不偏袒、不激进。第三，教师需要对竞争比赛进行点评和总结，在表扬胜利一方的同时，对未获胜学生给予鼓励和引导，从而使竞争激励效应最大化。
综上所述，在高中田径教学中，教师需要运用科学的激励方法，增强学生的学习信心和参与热情。激励方法的应用，仅凭教师的努力是不够的，必须有学生的配合和互动，只有这样才能形成“以激励促教学”的田径课堂氛围，为高中田径教学质量的提升奠定坚实基础。